water

Voldoende water drinken is heel eenvoudig


unnamedHet is de laatste tijd warm geweest en dan weten we het ons weer te herinneren, we moeten meer water drinken. Hydro Coach is een prachtige app die je daarbij helpt. Doe gelijk wat munt of citroen in de kan met water en je zit zo aan je dagelijkse hoeveelheid!

Hydro Coach

Deze prachtige app, Hydro Coach, heeft een mooi ‘Material’-uiterlijk en is bovenal snel en eenvoudig in gebruik. Je gebruikt je Google-account om in te loggen. Zo worden je gegevens gesynchroniseerd en krijg je op al je apparaten dezelfde gegevens te zien. Ook handig wanneer je een nieuw Androidapparaat hebt aangeschaft.

Om te beginnen kun je wat profielgegevens instellen. Je gewicht kan via Google Fit worden gesynchroniseerd. Dan voer je in welke hoeveelheden je het meest drinkt (inclusief een standaard volume) en hoeveel milliliter dit per glas of kop is. Een bakje koffie, thee of een glas water, er is van alles mogelijk, en alles kan met een kleurtje of icoontje worden opgevrolijkt. Tegen een kleine betaling kun je nog een drietal pakketten met icoontjes aanschaffen (jawel, het verdienmodel).

Op basis van bovenstaande (profiel)gegevens wordt een doel berekend en dat aantal milliliter zul je dagelijks moeten zien op te drinken. De app zal je er aan herinneren om een hoeveelheid water tot je te nemen. Via je smartwatch kun je ook ingeven wat je gedronken hebt. De notificaties kun je in de app (tijdelijk) op stil zetten. Daarnaast worden er alleen in de door jou ingestelde tijdvakken notificaties getoond. De ontwikkelaars hebben ook gewerkt aan ondersteuning voor S Health, Fitbit en Forecast.io.

Nog meer extra’s:

  • statistieken! (te exporteren via .csv-bestand)
  • blog met tips en nieuwtjes
  • Google Play Games Achievements
  • popup-herinneringen in plaats van standaard notificaties (zijn te ‘snoozen’)
  • koppeling met Samsungs S Health
  • ondersteuning voor Android Wear
  • meerdere widgets

Waarom moet je zoveel water per dag drinken?

De site Mens en Gezondheid geeft een mooie opsomming:

  • voedingstoffen in de darmen op te nemen
  • voedingstoffen en afvalstoffen in het lichaam te transporteren
  • je lichaamstemperatuur te regelen (bijvoorbeeld door te zweten)
  • te kunnen ademen
  • je bloeddruk op pijl te kunnen houden
  • je huid mooi te houden (minder water geeft je meer rimpels, hoewel water huidveroudering niet tegen kan gaan

Genoeg redenen dus om meer water te gaan drinken en de flessen cola in de supermarkt achter te laten!

Waar kan ik Hydro Coach vinden?

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *